Prehrana

Fitness prehrana obuhvata razne proizvode koji podržavaju različite aspekte treninga i oporavka. Energetski gelovi daju energiju tokom intenzivnih aktivnosti poput trčanja ili biciklizma. Proteinske pločice su praktičan izvor proteina koji potiču oporavak i rast mišića nakon treninga. BCAA napici sadrže esencijalne aminokiseline koje podržavaju mišićnu sintezu i smanjuju umor. Ovi proizvodi pomažu u održavanju energetskog balansa, potiču izgradnju mišića i smanjuju vrijeme oporavka nakon treninga.